StoelYoga

StoelYoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Een yogales bestaat uit het uitvoeren van milde yoga-houdingen met behulp van een stoel. Dat kan op een officiële yogastoel, bureaustoel, leunstoel, vliegtuigstoel of rolstoel, het maakt niet uit! Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Als korte opfrispauze in de klas of op het werk, als volledig beweeg- en ontspanningsprogramma voor iedereen die om wat voor reden dan ook niet op de yogamat wil of kan deelnemen.