StoelYoga 6 maanden

0 student

Rugklachten, een stijve nek of pijn in de schouders; het zijn herkenbare klachten voor bijna iedereen. Stoelyoga is een geweldige manier om de vruchten te plukken van yoga wanneer het om welke reden dan ook niet mogelijk is deze oefeningen op een matje uit te voeren.   Of je nu je lange dag op kantoor of een lange vergadering wilt onderbreken omdat je behoefte hebt aan een boost. Of wanneer je bv nog revaliderend bent. Het is een bewegingsvorm die voor iedereen haalbaar of toegankelijk is, ongeacht je leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Door het complete programma zul je alle voordelen ervan ervaren die ook voor de oefeningen op een matje gelden. Slechts vijftien minuten stoelyoga per dag draagt al bij aan de vermindering van lichamelijke klachten, waardoor je je beter voelt.

De cursus bestaat uit lessen waarbij je milde yoga-oefeningen uitvoert en waarbij jij de lat zo hoog legt als jezelf wil.

Meer en uitgebreidere info vind je op : www.inkastudio.nl/waarom-yoga/  maar dit zijn enkele redenen waarom iedereen eigenlijk aan yoga zou moeten doen:

  • Yoga maakt je doelen duidelijker, je krijgt meer focus
  • door Yoga leer je beter omgaan met weerstand
  • door Yoga ervaar je minder stress
  • het bevordert een goede nachtrust
  • Yoga zorgt voor meer flexibiliteit (lichamelijk en geestelijk)
  • Yoga is spierversterkend
  • Yoga bevordert de bloedsomloop en activeert de werking van je organen
  • Yoga werkt pijnstillend
  • Yoga is een complete work-out voor je hele lichaam
  • van Yoga wordt je gewoon gelukkiger

Onderstaande video kleine impressie :

Instructor

User Avatar beppie

€90,00 €75,00